Åtte tips til hvordan spise sunt på byen

Åtte tips til hvordan spise sunt på byen

Å spise ute er som regel en dyr affære, samtidig så har man en tendens til å spise både feil mat og for mye av den.

01. Dra aldri ut for spise på tom mage. Da øker du sjangsen for at du får lyst på diverse snacks. Spi heller en salat eller en skål med sunn suppe før du drar ut. Da har du litt å gå på.

02. Når du bestiller, be om at sausen serveres separat. Da vil du automatisk spise mindre av den.

03. Bestill bare èn rett. Er du veldig sulten, be heller om mere grønnsaker.

04. Skal du på død og liv ha en forrett, eller at det passer best slik fordi alle andre gjør det. Velg en salat eller en porsjon med frukt.

05. Velg en mager fiskerett og heller litt ekstra fisk og mindre poteter/ris.

06. Prøv å unngå desserter, men vil du ha en dessert, velg noe uten fløte. Gele, sorbet el.l.

08. Drikk te eller kaffe uten fløte og sukker.

Legg igjen en kommentar

Scroll To Top