Frukt og grønt

Skolefrukt

Skolefrukt er et ledd i myndighetenes arbeid med å øke forbruket av frukt og grønnsaker blant grunnskoleelever. Alle elever som deltar i Skolefrukt, enten gratis eller foreldrebetalt, får daglig en frukt eller grønnsak på skolen. Abonnementet på Skolefrukt (skoler med ...

Read More »

7 myter om frukt og grønt

Myte 1: Noen frukt og grønnsaker, som for eksempel poteter, avocado og banan, er fetende. Avokado har høyt innhold av fett i forhold til annen frukt, men dette er det sunne fettet som vi bør prioritere å få i oss. ...

Read More »

Femten tips til fem om dagen

01. Lager du denne smoothien får du i deg store deler av dagens behov for frukt, samt 1 porsjon grønnsaker: 150 g raspet gulrot, 100g appelsin, 100g banan og 1 tørket aprikos kjøres i blender sammen med isbiter. 02. Cherrytomater, ...

Read More »

Skyll frukt og bær

Frukt og grønt, spesielt det som vi importerer fra utlandet, kan inneholde bakterier, parasitter og virus som gir oppkast og diaré. Du bør derfor alltid skylle frukt, bær og grønnsaker før du spiser dem. Noen produkter bør også varmebehandles før ...

Read More »