En smoothie er en tyktflytende kald fruktdrikk basert på friske og gjerne halvfrosne bær, frukt og/eller grønnsaker, og eventuelt litt yoghurt for å få den mer kremet. I tillegg til å være deilig og frisk har smoothien en bonus fordi den inneholder flere næringsstoffer enn juice. Den inneholder nemlig mye fruktkjøtt og fiber, og dessuten melkeproteiner. Det at den inneholder yoghurt eller syrnet melk gjør den mer næringsrik. Linfrø er ypperlig for fordøyelsen, og knuste er de også en vegetabilsk kilde til Omega-3. Havren gir mye kostfiber og langsomme karbohydrater som tar lengre tid å fordøye.